การแปรงฟัน เป็นกิจวัตรประจำวันสำคัญมาก ๆ ที่ช่วยดูแลสุขภาพช่องปากและฟันของเรา ไม่ว่าใครก็อยากมีฟันสวย ยิ้มสดใส มั่นใจ แต่หลายคนก็ยังคงสงสัยว่า แปรงฟันสะอาดจริงหรือเปล่า? แล้วรู้ได้อย่างไรว่า แปรงฟันสะอาด พอแล้ว? Berry Dent มีคำตอบมาฝากกัน
การแปรงฟันอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ เป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันปัญหาสุขภาพช่องปากมากมาย เช่น ฟันผุ คราบหินปูน โรคเหงือก และกลิ่นปาก การแปรงฟันช่วยกำจัดเศษอาหาร คราบจุลินทรีย์ และคราบพลัคที่เป็นสาเหตุของปัญหาเหล่านี้ ดังนั้นถ้าแปรงฟันไม่สะอาด แบคทีเรียก็จะเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ก่อตัวเป็นคราบพลัคและคราบหินปูน นำไปสู่โรคต่าง ๆ ในช่องปากได้
จะรู้ได้อย่างไรว่า แปรงฟันสะอาดดีแล้ว?
นี่เป็นคำถามที่หลายคนสงสัย เพราะแค่แปรงฟัน แล้วบ้วนปาก ไม่ได้แปลว่าฟันจะสะอาดเสมอไป มีวิธี ตรวจสอบความสะอาดฟัน ง่าย ๆ มาฝากดังนี้
- ใช้ลิ้นสัมผัส หลังจากแปรงฟัน ลองใช้ลิ้นเลียไปตามผิวฟัน ถ้ารู้สึกเรียบเนียน แสดงว่าแปรงฟันได้สะอาด แต่ถ้ายังรู้สึกสาก ๆ หรือเหมือนมีคราบติดอยู่ แสดงว่ายังมีเศษอาหาร หรือคราบพลัคหลงเหลืออยู่ ต้องแปรงซ้ำในบริเวณนั้น
- ใช้กระจกส่อง ส่องกระจกดูคราบพลัค คราบพลัค จะมีลักษณะเป็นคราบสีขาวขุ่นหรือเหลืองอ่อน มักเกาะอยู่ตามซอกฟันและขอบเหงือก ถ้ายังมองเห็นคราบพลัคอยู่ แสดงว่ายังแปรงฟันไม่สะอาดพอ
- ใช้ไหมขันฟัน การใช้ไหมขันฟัน เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยตรวจสอบความสะอาด หลังจากแปรงฟันแล้ว ลองใช้ไหมขันฟัน รูดไปมาระหว่างซอกฟัน ถ้าไหมขันฟันมีคราบหรือเศษอาหารติดออกมา แสดงว่ายังมีเศษอาหารตกค้างอยู่ ควรแปรงซ้ำและใช้ไหมขันฟัน ทำความสะอาดซอกฟันให้ทั่วถึง
- ใช้น้ำยาบ้วนปาก การใช้น้ำยาบ้วนปากหลังแปรงฟัน จะช่วยกำจัดแบคทีเรียที่หลงเหลืออยู่ และทำให้ลมหายใจสดชื่น บางยี่ห้อมีคุณสมบัติช่วยให้เห็นคราบพลัคได้ชัดเจนขึ้น ซึ่งจะช่วยให้รู้ว่าบริเวณไหนยังแปรงไม่สะอาด
- ตรวจสุขภาพช่องปากกับทันตแพทย์ ควรพบทันตแพทย์ เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากและขูดหินปูนอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง ทันตแพทย์จะสามารถประเมินสุขภาพช่องปากของคุณได้อย่างละเอียด และให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพช่องปาก ที่เหมาะสมกับคุณ
วิธีแปรงฟันที่ถูกต้อง
- วางแปรงสีฟันทำมุม 45 องศากับขอบเหงือก
- แปรงด้วยการขยับปัดวนเบาๆ ทั่วทุกซี่ อย่าแปรงแรงเกินไป
- แปรงทุกด้านของฟัน รวมถึงด้านบดเคี้ยวและด้านในของฟัน
- แปรงลิ้นเพื่อกำจัดแบคทีเรียและคราบอาหารที่ตกค้าง
- แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 2 นาที
- ใช้ไหมขันฟันทำความสะอาดซอกฟันทุกวัน
เพื่อสุขภาพช่องปากที่แข็งแรงและฟันขาวสะอาด ลองใช้ ยาสีฟันสมุนไพรไฮบริด Berry Dent ที่ผสมผสานพลังธรรมชาติและวิทยาศาสตร์อย่างลงตัว ด้วยส่วนผสมของสมุนไพรธรรมชาติ ที่ช่วยดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน เบอร์รี่ 5 ชนิดที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และฟลูออไรด์ 1500 ppm ที่ช่วยป้องกันฟันผุ Berry Dent ช่วยให้ฟันขาวสะอาด รอยยิ้มสดใส ลมหายใจหอมสดชื่นยาวนาน พร้อมช่วยควบคุมสมดุลของจุลินทรีย์ในช่องปาก มอบความรู้สึกสะอาดสดชื่นอย่างเป็นธรรมชาติในทุกครั้งที่แปรงฟัน