สุขภาพช่องปาก ที่ดี ไม่ได้หมายถึงแค่ฟันขาวสะอาดอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงเหงือก สุขภาพลิ้น และเนื้อเยื่ออ่อนในช่องปากทั้งหมดด้วย การดูแลสุขภาพช่องปากอย่างถูกวิธี เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพโดยรวมของเรา แต่รู้ไหมว่า มีความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพช่องปากมากมาย ที่อาจทำให้เราเผลอทำร้ายช่องปากตัวเองโดยไม่รู้ตัว Berry Dent ชวนมาดูกันว่าความเชื่อผิด ๆ เหล่านี้มีอะไรบ้าง และความจริงเป็นอย่างไร
ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการดูแลช่องปากส่งผลกระทบอย่างไร?
การดูแลสุขภาพช่องปากที่ไม่ถูกต้อง นอกจากจะไม่ช่วยให้สุขภาพช่องปากดีขึ้นแล้ว ยังอาจทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมา เช่น ฟันผุ เหงือกอักเสบ ปากเหม็น ฟันสึก และอาจร้ายแรงถึงขั้นสูญเสียฟัน ดังนั้น การทำความเข้าใจและปฏิบัติตามคำแนะนำที่ถูกต้อง ในการดูแลสุขภาพช่องปาก จึงเป็นสิ่งสำคัญ
ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพช่องปาก
มาดูกันว่าความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพช่องปาก ที่ควรเลิกเชื่อมีอะไรบ้าง
- แปรงฟันยิ่งแรง ยิ่งสะอาด หลายคนเชื่อว่าการแปรงฟันแรง ๆ จะช่วยขจัดคราบพลัคและทำให้ฟันสะอาดขึ้น แต่ความจริงแล้ว การแปรงฟันแรงเกินไป อาจทำให้เหงือกบาดเจ็บ ฟันสึกกร่อน และเสียวฟันได้ ควรแปรงฟันด้วยความนุ่มนวล ใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม และแปรงให้ทั่วถึงทุกซอกทุกมุม
- ฟันขาวคือฟันแข็งแรง ฟันขาวไม่ได้บ่งบอกว่าฟันแข็งแรงเสมอไป บางคนอาจมีฟันขาวตามธรรมชาติ แต่ก็ยังมีปัญหาฟันผุ หรือเหงือกอักเสบได้ ความแข็งแรงของฟัน ขึ้นอยู่กับโครงสร้างของฟัน การดูแลรักษาความสะอาด และการได้รับสารอาหารที่เพียงพอ
- ไม่จำเป็นต้องใช้ไหมขัดฟัน ถ้าแปรงฟันสะอาดแล้ว ถึงแม้ว่าคุณจะแปรงฟันอย่างสะอาดแล้ว แต่แปรงสีฟัน ก็ไม่สามารถเข้าไปทำความสะอาดตามซอกฟันได้หมด ไหมขัดฟัน จึงเป็นสิ่งจำเป็นในการกำจัดเศษอาหารและคราบพลัค ที่ติดอยู่ตามซอกฟัน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของฟันผุและโรคเหงือก
- เลือดออกขณะแปรงฟันเป็นเรื่องปกติ การมีเลือดออกขณะแปรงฟันไม่ใช่เรื่องปกติ แต่เป็นสัญญาณเตือนว่า อาจมีปัญหาเหงือกอักเสบ ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อรับการตรวจและรักษา
- บ้วนปากด้วยน้ำเกลือแทนน้ำยาบ้วนปากได้ น้ำเกลือสามารถช่วยลดอาการอักเสบได้บ้าง แต่ไม่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก ได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่าน้ำยาบ้วนปาก ควรเลือกใช้น้ำยาบ้วนปาก ที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ เพื่อช่วยป้องกันฟันผุ
- คนท้องไม่ควรไปหาหมอฟัน ความเชื่อนี้ผิดอย่างมาก สตรีมีครรภ์ควรได้รับการดูแลสุขภาพช่องปากอย่างต่อเนื่อง เพราะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในช่วงตั้งครรภ์ อาจทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคเหงือกได้ ควรปรึกษาทันตแพทย์ เพื่อรับคำแนะนำในการดูแลสุขภาพช่องปาก ที่เหมาะสมในช่วงตั้งครรภ์
ใครเคยเชื่อผิด ๆ ทั้ง 6 ข้อนี้บ้าง ถ้าเคยควรทำความเข้าใจใหม่ให้ถูกต้อง และเพื่อสุขภาพช่องปากที่ดี ควรดูแลรักษาความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ แปรงฟันอย่างถูกวิธี ใช้ไหมขัดฟัน บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก และพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากทุก 6 เดือน
และอย่าลืมเลือกใช้ยาสีฟันที่ดีและเหมาะสม เช่น Berry Dent ยาสีฟันสมุนไพรไฮบริด อัดแน่นไปด้วยส่วนผสมจากวิทยาศาสตร์ ด้วยความเข้มข้นของฟลูออไรด์ 1500 ppm ที่ผสานกับพลังสมุนไพรธรรมชาติจากเบอร์รี่ ทั้งราสป์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ และอาซาอิเบอร์รี่ รวมถึงสารสกัดสมุนไพรธรรมชาตินานาชนิด ที่มอบการปกป้องให้ช่องปาก ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ฟันขาวสะอาด รอยยิ้มสดใส และลมหายใจสะอาดสดชื่น พร้อมทั้งช่วยควบคุมไมโครไบโอมหรือจุลินทรีย์ในช่องปากให้สมดุล จึงมอบความรู้สึกสะอาดสดชื่นอย่างเป็นธรรมชาติในทุกครั้งที่แปรงฟัน