กลิ่นปาก หรือลมหายใจที่ไม่สดชื่นเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อความมั่นใจในชีวิตประจำวัน แต่ถ้าดูแลช่องปากอย่างถูกวิธ ก็สามารถป้องกันปัญหานี้ได้ง่ายๆ วันนี้ Berry Dent จะมาแนะนำวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยป้องกันกลิ่นปาก และทำให้มีลมหายใจหอมสดชื่นได้ตลอดวัน พร้อมรู้สาเหตุที่แท้จริงว่าอะไรที่ทำให้เกิดกลิ่นปากจนหมดความมั่นใจ
สาเหตุของกลิ่นปาก
กลิ่นปากส่วนใหญ่มักเกิดจากการสะสมของแบคทีเรียในช่องปาก แบคทีเรียเหล่านี้จะย่อยสลายเศษอาหาร โปรตีน และกรดอะมิโนที่ตกค้าง แล้วปล่อยก๊าซที่มีกลิ่นเหม็น โดยเฉพาะสารประกอบซัลเฟอร์ นอกจากนี้ การไม่รักษาสุขอนามัยช่องปากให้ดี หรือกินอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หัวหอม เครื่องเทศ รวมถึงการสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือมีภาวะปากแห้ง ก็ทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน
ดูแลช่องปากอย่างไรให้ถูกวิธี?
การดูแลช่องปากที่ถูกวิธีเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันกลิ่นปาก เริ่มต้นด้วยการแปรงฟันอย่างถูกวิธี อย่างน้อยวันละสองครั้ง นานครั้งละ 2 นาที โดยใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ และแปรงสีฟันขนอ่อนนุ่ม แปรงให้ทั่วถึงทุกซอกทุกมุมของช่องปาก รวมถึงลิ้นด้วย รวมถึงอย่าลืมใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟันที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง อย่างน้อยวันละครั้ง
ขณะที่การดื่มน้ำเปล่าบ่อย ๆ สามารถช่วยชะล้างเศษอาหารและแบคทีเรียได้ และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก เช่น กระเทียม หัวหอม และอาหารรสจัด รวมถึงควรพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากทุก 6 เดือน หรือตามคำแนะนำของแพทย์
อาหารและเครื่องดื่มช่วยลดกลิ่นปาก
นอกจากการดูแลช่องปากแล้ว อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดยังช่วยลดกลิ่นปากได้อีกด้วย เช่น ผักและผลไม้ที่มีเส้นใยสูงอย่าง แอปเปิ้ล แครอท และขึ้นฉ่าย ซึ่งจะช่วยทำความสะอาดฟันและกระตุ้นการผลิตน้ำลาย
ส่วนชาเขียว เป็นเครื่องดื่มที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดแบคทีเรียในช่องปากได้ โยเกิร์ตก็ มีแบคทีเรียที่ดีอย่างโพรไบโอติก จึงช่วยปรับสมดุลแบคทีเรียในช่องปาก และน้ำเปล่า ช่วยชะล้างเศษอาหารและแบคทีเรีย
การดูแลสุขภาพช่องปากที่ดีและการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันกลิ่นปาก ช่วยให้มีลมหายใจที่หอมสดชื่น ยาสีฟัน Berry Dent มีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติ 11 ชนิด เช่น สารสกัดจากใบฝรั่งที่ช่วยยับยั้งแบคทีเรียและลดกลิ่นปาก สารสกัดข่อยที่ช่วยลดการสะสมของคราบพลัค และสารสกัดจากชะเอมเทศที่ช่วยบำรุงเหงือกและฟันให้แข็งแรง จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหากลิ่นปาก
Berry Dent ยังมีส่วนผสมของโซเดียมฟลูออไรด์ 1500 ppm เพื่อช่วยป้องกันฟันผุ และขจัดคราบแบคทีเรีย อีกทั้งยังปราศจากน้ำตาล พาราเบน และทริโคลซาน จึงอ่อนโยนต่อช่องปาก พร้อมทั้งมอบลมหายใจหอมสดชื่น ช่วยให้คุณมั่นใจได้ตลอดทั้งวัน